刷牙的方法图解

  据报道,牙周病会导致口臭、牙龈出血、严重则致龋齿、退缩龈以及牙齿脱落等。科学家认为,这与一系列慢性疾病有关,例如心脏病的一些病因是牙龈开始出现炎症进入血管。

  每个人每天都刷牙,为什么有些人牙齿还是会不好?你的刷牙方法正确了吗?今天小编给说说

刷牙的方法图解
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    方法:

    牙刷

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    牙膏

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    水杯

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    先刷上下排牙齿得外侧(如图)

    刷牙的方法图解
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    刷上下牙齿外侧时从右往左。(如图)

    刷牙的方法图解
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    然后再刷牙齿得内侧面(如图)

    刷牙的方法图解
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    重复上述动作。(如图)

    刷牙的方法图解
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    刷门牙内测时,上牙从上往下,下牙从下往上。(如图)

    刷牙的方法图解
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      温水刷牙最好

      特别是在是在冬季,更必须用温开水涮牙,防止造成牙齿敏感。温开水的溫度以贴近人体体温为宜,太热了的水也不太好。

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      养成早晚刷牙好习惯

      牙菌斑是造成蛀牙和牙周疾病的罪魁祸首,被清除后几个小时之内又会生长出来,所以每天早晚两次刷牙是必需的。

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      横向刷牙易磨损牙釉质

      横着涮牙法的确是不值倡导的涮牙方法,口腔科医生得出的提议全是竖着涮牙。由于横着涮牙我觉得没办法刷出门牙间的间隙,达不上完全清理的功效。

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      每次刷牙不少于两分钟

      每一次刷牙时间许多于三分钟,要确保每一门牙的牙面必须用心刷出。要是每一次涮牙能用心刷整洁,每天早晚两次涮牙就能够。

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