新手必学:跆拳道腰带标准系法

很简单

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    方法:

    选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带。

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    手持腰带,右手握住腰带的中心位,左手距右手大概十厘米左右。

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    将腰带两端对齐折叠,中间折叠部分用手指压一压,留下中点的折叠痕迹。

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    左手握腰带对准胸标,右手将腰带往后缠,将左手的腰带也往后缠。 

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    将左手的腰带交给右手,右手的腰带交给左手,然后将左手的腰带塞到右手腰带的下面。 

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    左边腰带在上,右边腰带在下,将腰带打一个结。

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    最后用劲系上,跆拳道腰带就系好了。

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    END