4招食补养出萝莉苹果肌

秋天,有利于调养生机,去旧更新,为人体最适宜进补的季节。下面小编就教大家如何采用食补的方法养出苹果肌。


4招食补养出萝莉苹果肌
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    方法:

    松仁弹润肌肤

      松仁不仅营养丰富,更是一种具有美肤养颜,丰肌健体的佳果。

      这都是因为松仁中含有丰富的“美容酸”——亚油酸和皮诺敛酸。

      皮诺敛酸与松仁中含有的丰富的维生素E能“减少”自由基对细胞许多重要成份的改变和破坏,推迟细胞衰老,还能减少和防止脂褐质的产生和沉积,并有促进激素分泌的作用,从而有利于人的容貌美和形体美。

      丰富的锌,锌在皮肤中的含量最高,补充锌可防治痤疮,使皮脂、色素沉着减退,使皮肤变得细嫩。


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    杏仁改善干燥

      杏仁是内服外用的美容佳品,分苦、甜二种,主要含有维生素B1、B2、脂肪酸及挥发油等成分。

      脂肪油可滋润皮肤,挥发油可刺激皮肤血管扩张,改善皮肤的血液循环和营养状态,起到润泽面容,减少面部皱纹形成和延缓皮肤衰老的作用,还可对皮肤局部的补经末梢起麻醉止痒作用。

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    乌梅生津止渴

      乌梅性味酸,温,可以止渴生津,敛肺止咳,消肿解毒。

      乌梅中含有较多的抗衰老活性物质,能使全身组织趋于年轻化。

      经常食用能促使耳下腺分泌腮腺素,使面色红润,肌肤光泽,延缓衰老。

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    普洱茶促新陈代谢

      普洱茶能调节新陈代谢,促进血液循环,调节机能平衡,有美容的效果,在海外被称为“美容茶”。

      茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用,普洱茶中的含量则是所有之最,抗衰老作用优于其他茶类。

      同时普洱茶在加工过程中,大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖,维生素C成倍增加,这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用,起到了养生健体、延年益寿的功效。


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