头皮屑多又痒怎么办? 3个小妙招助你摆脱困扰

你是否为自己头皮屑多又痒而烦恼过?

也许年轻漂亮的你总是会把头发紧紧盘起来,因为如果散开的话头皮屑会非常惹眼;

也许你每天早晚都要洗头,但头皮屑还是会不请自来而且密密麻麻布满了头发的缝隙;

也许……

你是否在纠结头皮屑多又痒怎么办这个问题?

也许你在网上到处寻找着偏方想治疗这些顽固的头皮屑;

也许你吃过或者用过治疗头皮屑的药,可是始终不见头皮屑减少;

也许……

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    方法:

    正确认识头皮屑

    1、头屑产生根源

    头屑是头皮生态平衡遭到破坏引起的。实际上,健康的头皮生态环境由三大平衡维持:油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡,头皮就会出油变得油腻;当头皮菌群环境失衡,有害菌大量滋生,就会出现头痒的现象;而头皮角质层代谢过快,脱落就形成头屑。

    2、头皮有脱落不一定是头皮屑

    很多时候看起来像头皮屑的东西其实是假冒的,比如头虱会导致发痒,它在发根产的卵看起来很像头皮屑,头皮癣也会造成皮屑并且很痒,一些癣也会让头皮脱落。

    3、头皮屑是可以减轻

    正确的洗发水或健康的生活习惯可以是减轻皮屑的。

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    选用正确去屑洗发水

    使用正确的去屑洗发水确实有效而且必要。例如威娜SP去屑调理洁发乳就比较温和,不伤头皮,可以形成保护头皮的自然防护酸罩,能够去屑。再搭配一个免洗的sp舒缓平衡润发乳,不仅可以止痒还可以舒缓和调节头皮,敏感头皮也可以放心用。

    头皮屑多又痒怎么办? 3个小妙招助你摆脱困扰
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    使用木质梳子

    同时对于有头皮屑的人,其实可以说是头皮比较敏感,太冷或是太热的水都会对头皮造成一定的刺激或伤害作用,在一定程度上只会给你造成使得头皮屑会更多。建议使用木质梳子,轻轻梳理头发,慢慢的从头皮梳至发梢,一天可以多数几次,帮助头皮血液循环,算是给头部皮肤做保健。

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    注意饮食 规律生活

    如果头屑严重的话,在饮食上面也需要多注意。少吃辛辣刺激的食物,甜食和高油脂的东西也要避免过多食用,它们都会加重头屑头痒的状况。宜清淡,营养,多摄入植物蛋白和维他命。充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法,现在年轻人要尽量避免熬夜,最好在晚上11点之前睡觉,充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。

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    相信正确认识头皮屑后并采取了正确措施减少头皮屑的你,今后不用再纠结头皮屑多又痒怎么办这个问题了。

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