让你生病不用吃药的小窍门

让你生病不用吃药的小窍门,很实用的哦。

让你生病不用吃药的小窍门
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    方法:

     头疼:那就多多睡觉吧。连续的睡眠可以减轻颅骨疼痛部分的敏感度。

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    便秘:可以多喝点水。早餐前喝两杯白水,可以让你的肠道更湿润;吃些高纤维食物,可促进胃肠道的蠕动。或者吃根香蕉也是可以改善便秘的。

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     失眠:睡前喝点热牛奶,或者泡脚,或者听听轻音乐都是可以改善失眠的。

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