大姨妈吃了辣的怎么办

其实客观上来讲,如果你吃了辣的并没有什么不舒服的症状,那么月经期间是完全可以吃辣的。但是如果吃了辣的东西导致自己不舒服,或者造成自己痛经,那么可以采取一些措施缓解症状。

准备工作:
  • 热水、猪血、猪肝
  • 暖宝宝、暖水袋。
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    方法:

    首先,辣椒具有刺激性,会加速血液循环,可能会造成痛经。多喝热水,有助于加快体内新陈代谢,尽早排出刺激性物质,缓解痛经。

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    其次,月经期间免疫力低下,这时候任何刺激性的饮食都可能造成不适,如果不小心吃了辣的,那么及时住口,然后多吃清淡的食物,另外可以多吃些猪血猪肝之类的补补血。

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    然后,可以在小腹部放一个暖水袋或者贴一块暖宝宝。这样,即便因为吃辣导致了痛经,那么也能在一定程度上缓解痛经。

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    如果上述方法没有缓解痛经,那么可以吃片布洛芬缓解疼痛。PS:经期偶尔吃几次布洛芬并不会对身体造成伤害,也不会有成瘾性。

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    此外,注意保暖,避免着凉。尤其是最近天气越来越冷,要注意保暖,尤其是要做好手脚以及小腹的保暖工作。避免露肚脐、露脚踝,加重痛经。

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    还有,需要注意休息以及经期卫生。月经期间应该避免大幅度的运动或者动作;注意经期卫生,避免经期同房或者做不必要的妇科检查。以免造成其他妇科疾病。

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