食用花粉对人体的功效和作用

花粉是一种天然的保健养生物品,它含有多种人体所需的营养成分,有非常多的功效,适合很多人食用。那么,花粉有哪些具体的功效作用呢?接下来详细告诉大家,希望朋友们能喜欢!

食用花粉对人体的功效和作用
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    方法:

    防衰老作用

    科学研究表明,人体内超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化脂质(LPO)和脂褐质含量与抗衰老有关,SOD活性的提高,LPO及脂褐质含量的降低,有助于延缓机体衰老,金相伴花粉中由于所含营养成份有助于提高SOD的活性,并降低LPO和脂褐质的含量,因而具有增强体质和抗衰老的作用。

    食用花粉对人体的功效和作用
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    增强记忆、提高智力和改善睡眠质量

    花粉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素等营养物质,还含有合成神经质的原料,因此能改善记忆功能,增强智力,并对老年性痴呆症有良好的防治效果。花粉中的多种不饱和脂肪酸、磷、活性物质等对神经系统有滋养和改善功能,可促进青少年神经系统的发育、增强记忆力,有效预防脑细胞功能的衰退,有效地改善失眠、健忘、头痛、神经质等症状。

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    防治心脑血管疾病

    花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积,从而起软化血管和降血脂的作用。

    食用花粉对人体的功效和作用
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    解除疲劳、补充体能

    花粉中富含制造新细胞所需的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪,能及时补充因脑力劳动、体力劳动和运动所消耗的大量能量。

    食用花粉对人体的功效和作用
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    保护心脏、降血压

    花粉中的硒、活性酶、生物素(VH) 、铜、镁、铁、锌、钛、钙等可增强细胞的解毒能力、吞噬能力、协调能力,加强机体对有害物质的抵抗能力,可以有效的保护心脏的运作,并调节血压的平衡。

    食用花粉对人体的功效和作用
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    增强人体综合免疫功能

    花粉能促进免疫器官的发育;阻止免疫抑制剂对免疫器官的损害;加速抗体的产生和延缓抗体的消失;促进T淋巴细胞和巨噬细胞的增加,并能提高巨噬细胞的吞噬能力,从而全面提高机体的免疫功能,提高人体抗病能力。

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注意事项:
  • 花粉的营养丰富,但是也必须长期应用才有效果。
  • 另外,对花粉过敏者慎用。