刷牙要注意的地方

也许有人觉得刷牙这么简单的时候谁做不好,可是生活确实存在着很多刷牙的误区,比如说很多刷牙喜欢先把牙刷沾湿,然后挤牙膏子再刷牙,其实这是错误的,下面小编整理了几条刷牙时应该注意的事项,供大家参考。

刷牙要注意的地方
准备工作:
  • 牙刷
  • 牙膏
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    方法:

    不要冷水刷牙。冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,用冷水刷牙久了,会让牙齿的寿命短十年以上。

    刷牙要注意的地方
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    刷牙不要太用力。刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿。

    刷牙要注意的地方
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    不要横着刷牙。采用横向刷牙,是对牙釉质的一种物理磨损,也导致无法清除牙齿缝隙里的垃圾,同事还容易导致牙龈损伤。

    刷牙要注意的地方
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    刷牙的时间不应该太短。很多人刷牙时间很短,一分钟不到就搞定了。认为刷牙就是清理牙齿上的污垢。这是错的,刷牙不只是清除食物的残渣,更重要的是消灭牙斑菌。

    刷牙要注意的地方
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    不能起床就刷牙。我想大多数人起床就刷牙,然后吃早餐,这是错的。如果长期这样,牙膏中的有效护齿成分不能有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。

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    刷牙前牙膏不能沾水。如果牙膏是湿的,特别容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,会让人觉得已经刷干净牙了,其实这时候牙齿还未被刷干净。

    刷牙要注意的地方
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    牙刷不能太大。每个人的牙齿有大有小,如果牙刷太大,就会影响牙刷在口中的灵活度,牙刷太小,接触面积也会减少,导致无法完成口腔清洁的工作。

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注意事项:
  • 牙好胃口才好,注意保养牙齿。