冬天手脚冰凉,如何破?

体寒者一到冬天要多痛苦就有多痛苦,我就深受冬天的烦恼。手脚冻伤不说,被窝一夜冰凉到底捂不热的。也是查询了很多方法,现在每年冬天都如此着办,情况明显改善。分享下我烦恼减轻的方法吧!

准备工作:
  • 生姜
  • 干橘子皮
  • 盐巴
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    生姜水泡脚

    将生姜洗净,切片,越薄越好,有利于将它的营养泡出来。

    冬天手脚冰凉,如何破?
    冬天手脚冰凉,如何破?
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    用盆子或桶先用少量开水浸泡一下姜片,这时脚可以放在桶边缘上让水蒸气熏一下脚底。那水蒸气含有姜的味道,不仅香还不浪费它的功效,当然如果用煮的,效果更好了。5分钟后加入40度左右的温水,尽量泡到小腿位置。时间20分钟为宜,不宜久泡。

    冬天手脚冰凉,如何破?
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    脚沥干后窝在被窝里,不用一会就暖和起来的。姜本身就有驱寒的作用,这样一来将身体的寒气逼走。很多人都说从脚底冷到心里去,主要因为冬天血液的新陈代谢缓慢,而末梢血液循环不那么顺畅,如果我们注意保暖有助于血液循环顺畅,而泡脚能让身体发热让血液循环畅通。建议女孩子冬天还是不要为了美丽动人而穿丝袜,切记保暖。

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    干桔子皮泡手

    我们可以将平时吃的桔子皮洗净晒干,密封好。冬天它的用处可大了,手脚冰凉的人用它来泡手脚绝对是一等美事。干桔子皮也称陈皮,经常在中医配的药方里看到,它有理气调中,燥湿等功效。很多人用来泡水喝的,但是现在农药残留在表面的很难清洗净,因此我用了这样方法物尽其用,还是有效果的。

    冬天手脚冰凉,如何破?
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    将桔皮用开水煮开,加入温水调节事宜温度,并放入些许盐巴(消毒作用)。此时手可以放入盆中浸泡20来分钟。浸泡过后,你会发现这个手不仅暖和了,冻疮部位也得到了缓解。

    冬天手脚冰凉,如何破?
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    我的手一到冬天就长冻疮,肿的难受,还会发痒。但是用桔子皮泡手得到缓解,虽然不能根治但不至于加重。但愿同样受冬天折磨的体寒者能早日摆脱这等痛苦。

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注意事项:
  • 脚底穴位多,不宜乱用药物泡脚。
  • 坚持每天泡脚,直接用温水泡也行。