调理好宝宝脾胃:让宝宝少生病,远离抗生素!

调理脾胃虚弱的关键是合理喂养,药物只是辅助,最好是推拿加食疗或者补充身体缺少的营养素。

准备工作:
  • 薏仁,白萝卜, 山楂与红糖,
  • 大米, 山药, 蛋白粉, 锌片, 益生菌
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    方法:

    简单家庭推拿护理——捏脊

    捏脊是推拿疗法,没有副作用,操作也很简单,家庭里完全可以实施,我觉得这对孩子的保健是非常好的措施。

    具体做法:用双手的中指、无名指、小指握成空拳状,食指半屈,拇指伸长,然后捏起儿童背部皮肤约0.5~1厘米,从下往上推进。如此反复,每天1~2次。

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    居家简单食疗妙方一

    薏仁水。薏仁煮水给宝宝喝。有健脾、利湿的作用,对脾胃功能的恢复有好处。既能补充水分,又能起到调理脾胃的辅助作用。另外,也可以给宝宝喝大米汤。

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    居家简单食疗妙方二

     糖炒山楂。将适量红糖放入锅中,用小火炒化,再加少量水,放入去核并切碎的山楂,炒5~6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让宝宝吃一些,对因吃肉类食物过多引起的积食最有效。

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    居家简单食疗妙方三

    白萝卜汤。白萝卜半个,切片,煮30分钟,喝汤、吃萝卜,具有开胸顺气、健胃的作用。对消化不良伴有腹胀有疗效。

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    居家简单食疗妙方四

    山药米粥。山药和大米各100克,白糖适量。将大米淘洗干净与山药一起入锅,加水适量,熬成山药大米粥,具有调补脾胃,滋阴养液的作用。对脾胃不和较久、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦或腹泻日久属于脾胃气虚的宝宝都有良好的功效。

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    补充身体所营养素

    脾胃不和可能是缺少益生菌,锌元素和蛋白质!建议适量补充, 以配合食疗让宝宝尽快地调节好脾胃!从而提高孩子的免疫力, 远离抗生素!

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