早上起不来怎么办

一般第二天有重要事情做,需要早起,但是怎么也起不来,一觉睡过,什么事情都会误了?那么该如何让处置呢?

早上起不来怎么办
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    方法:

    尽量保证足够的休息时间。

    早上起不来大多数人是因为前天夜里失眠或者晚睡所致,睡够一定的时间很重要。

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    多定两个闹钟,有赖床习惯的人会习惯性的把闹钟给关了,多定两个解决这个问题。

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    晚上睡觉前适当的多喝水,早上憋尿醒来,也是种情急时用的方法。

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    早上醒来的时候,打开手机或者电脑放歌听,让你的大脑跟着音乐动起来,脑细胞活跃了也就清醒了。

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    让你的爱人或者家人叫你,一般你会因为顾及面子或者有某种动力起床。

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    该起床的时候提前一个小时定好闹钟提醒一个次,之后就会睡得不太死,慢慢就起来了。

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