秋天宝宝吃什么蔬菜好?

秋天到了,天气也开始转凉了,那么宝宝应该吃什么蔬菜更好?下面就为大家介绍几款宝宝适宜在秋天吃的蔬菜,希望能帮助到大家。

秋天宝宝吃什么蔬菜好?
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    方法:

    丝瓜

    丝瓜富含维生素和蛋白素以及氨基酸,不仅美容养颜,对身体健康也好,而且还不长脂肪。

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    冬瓜

    冬瓜是一道常见的蔬菜,很多人都爱吃,营养丰富,富含氨基酸、钾元素,水分也很多,可以保护心脏,为宝宝补水。

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    苦瓜

    苦瓜虽然味道有点苦,但是营养价值是非常丰富的,多吃能够提高宝宝的免疫力,可以和肉一起炒。

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    莴苣

    莴苣不仅味道很美味,而且营养很丰富,秋天宝宝吃了对身体好,莴苣可以烧肉,莴苣烧肉非常好吃。

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    胡萝卜

    胡萝卜含有胡萝卜素,能够延缓衰老的皮肤,而且多吃萝卜可以预防感冒和咳嗽,宝宝要多吃哦。

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    小白菜

    小白菜含有丰富的钙和锌元素,对宝宝的生长发育很好,可以炒着吃,但是不要炒太长时间。

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