适合夏季食用的水果

水果能为人体补充水分,各种维生素和矿物质,还有其他的对人体有益的物质。在夏季,有哪些水果十分适合食用呢?下面为大家简单介绍几种。

适合夏季食用的水果
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    方法:

    1.西瓜

    西瓜是夏季的时令水果,被誉为“盛夏之王”,其味道甘甜,鲜美多汁,深受老百姓的欢迎。

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    西瓜的水分很多,在炎热的夏季,很能解渴。此外,西瓜还可以帮助人体清热解暑,还有利尿的作用。

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    2.杨梅

    说道杨梅,人们就止不住的流口水,古代也有“望梅止渴”的故事。从中也可以看出杨梅的一个作用——解渴生津,很适合在夏季食用。

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    除此之外,杨梅还有健脾开胃的作用,其酸味能在炎炎夏日提高人们的胃口,有食欲。

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    3.梨

    梨的水分也很多,甚至有“天然矿泉水”的美称。在夏季,能帮人止渴补水,降火化痰,还对皮肤也有不错的美容作用哦。

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    4.草莓

    草莓也是夏季上市的水果,有清暑解热,生津止渴的功效,也是十分适合夏季的水果。

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注意事项:
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