上火了怎么办

半边头都是疼的,太阳穴也间歇性的跳痛,哎哟,上火了这可怎么办?别怕,给你支招。

上火了怎么办
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    方法:

    首选去火药,药品名称这里就免了,以免被当做做广告的嫌疑,只要是去火的药,任选一种都行,并不是越贵就越好,便宜的照样能治病,而且效果还挺好,见效挺快的,

     

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    坚持服药,不要吃一次,感觉症状缓解了,就不吃了,第二天会加剧,火又上来了,那个难受劲我可是深有体会,所以,奉劝大家吃药必须坚持吃3天(最少),不然除不了病根啊。千万不要半途而废。

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    多喝白开水,没事就喝,有些人一般不喝水,除非口渴的不行,才找水喝,殊不知这个时候体内已经缺水了,再补充就有点晚了,有人建议一天最少喝8杯水,总而言之,多喝水泻火,

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    也可以喝些凉茶,各个超市卖的都有,电视上也经常做广告,名字这里就省略了,凉茶还真是有去火的作用,这是实践过的,感觉火气不小,喝灌凉茶,第二天,难受的感觉就没有了,

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    注意休息,熬夜应该是上火的罪魁祸首,现在,年轻人都喜欢熬夜上网,聊天,经常是超过12点,有时是凌晨几点,再加上第二天上班,早早起床,严重睡眠不足,长久下来,不上火才怪,支招,不要经常熬夜,正常休息。

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    工作压力大,工作繁忙,任务艰巨,领导每天不停的给你施加压力,每天忙忙碌碌,似乎又过的暗无天日,所以,上火也是正常现象,支招,心平气和的对待工作,多动动脑筋,想想办法,定制工作计划。

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    心理压力大,也是导致上火的源泉,所以,平时多听听音乐,放松放松,可以和朋友聊聊天,写写日记,发泄一下,也可以去旅游,逛街,购物等,缓解压力都是不错的。

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注意事项:
  • 压力都会有,就看你怎么处理了,遇事要想开些。
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