冬天手脚冰凉怎么办

手脚冰凉怎么办?

小编与大家分享一下。

准备工作:
  • 运动
  • 泡脚
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    方法:

    运动是关键:

    没有了运动就谈不上热能传递,所以运动是关键。

    冬天手脚冰凉怎么办
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    经常对凉的部位敲敲打打:

    凉的部位是血液流畅不是很好造成的,那么就敲敲打打使血液流畅些。

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    用水暖宝暖敷:

    若是很懒的话 那就只能靠外界的能量来维持了。

    冬天手脚冰凉怎么办
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    对比较凉的手脚做剧烈运动:

    若是 感觉还是不行的话 那么就是距离运动吧,如武术 踢腿,打拳等。兴趣有才能真正的运动起来。

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    热水泡脚至出汗最好:

    晚上热水泡脚吧,这个应该不难做到吧,能出汗最好不过了。

    冬天手脚冰凉怎么办
    END
注意事项:
  • 身体凉说明身体素质不好,冬季就是考验身体的时候。