吃柚子对身体有什么好处?

      柚子是大家很喜欢的一种水果,老少皆宜!那么,大家知道经常吃柚子对身体有什么好处吗?

吃柚子对身体有什么好处?
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    方法:

    柚子

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          柚子含有丰富的微量元素,如镁(维持核酸结构的稳定性,并参与人体内蛋白质的合成)、钙(促进生长发育和骨骼成长)、磷(增强人体细胞膜的作用,有效的保护人体细胞,并利于人体某些化合物的合成与分泌)元素等。

          这些微量元素对维持人体每天的正常活动起到十分重要的作用!

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          柚子还含有一定量的人体所必需的蛋白质(维持人体的正常活动)和有机酸(调解人体免疫力)!

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          柚子中含有丰富的维生素P,经国内外医学机构表明,其能增强人体毛细血管壁的弹性强度,可以有效地防止因正常活动导致身体出现的瘀伤以及牙龈出血等症状!

          由于柚子的热量不是特别高,而且其中富含的维生素P对人体的皮肤有一定的滋补作用,所以,想减肥并且爱美的姑娘可以选择吃柚子,不用担心变胖。

    吃柚子对身体有什么好处?
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          柚子中含有一种特殊的物质,名为“柚皮苷”,这种物质可以起到降低血液粘度的作用。

          因此,经常吃柚子可以减少血栓的形成,对心脑血管疾病有一定的抑制作用!

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          柚子味甘酸、性凉,尤其是在夏天,人们随着天气的原因容易着急上火,这个时候,吃上一些柚子,可以起到理气化痰、清肠润肺的功效!

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